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(记者黎昌政)

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建议试试音频诱导法,睡前不要收听、观看情节激烈或令人不安的音视频,而是听一些舒缓的音频,比如蟋蟀叫等,逐渐建立诱导睡眠的条件反射;如果没有乳糖不耐受问题和糖尿病,可以睡前饮一杯热牛奶,有助促使人脑分泌睡眠血清素,牛奶同时具有镇定安神的作用,能帮助安稳入睡;适当调整睡姿,选择最舒适的姿势入睡。

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邱兴龙2019-11-18

潘牥罗逸翘还建议,夏季糖尿病患者应多饮水,每天饮水量最好在1000到2000ml,以温开水、清茶为宜,不可贪凉喝冷饮。

南继红也会告诉他们,以前针灸针具重复使用的时候,消毒的程序与手术器械完全一样,“手术室的各种器械不可能是一次性的,消毒特别严格,针灸针具这种消毒标准足以让他们放心。

娄彦杰2019-11-18 06:37:15

南京市中西医结合医院食疗门诊王东旭副主任中医师介绍说,大蒜可防止心脑血管中的脂肪沉积,诱导组织内部脂肪代谢,显著增加纤维蛋白溶解活性,降低胆固醇,抑制血小板的聚集,降低血浆浓度,增加微动脉的扩张度,促使血管舒张,增加血管的通透性,从而调节血压。

孙小乐2019-11-18 06:37:15

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赵佶2019-11-18 06:37:15

同时,夏季人体多汗,盐分随汗液排出体外,就像吃了一片利尿剂一般,导致血液容量下降,血压随之降低。,那么脑卒中的康复治疗有哪些?应该如何正确认识及治疗?针对这些问题,北京小汤山医院康复中心主治医师孙洁做客人民网健康频道北京青年医生专栏访谈,就“如何正确认识脑卒中的康复治疗”这一话题与广大网友进行了在线交流。。  人们往往认为在容易出汗的夏天,多余的水分很容易会被蒸发掉,但其实正好相反。。

尹会美2019-11-18 06:37:15

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久川绫2019-11-18 06:37:15

下肢缺血还会造成腿部和脚部缺氧,从而导致腿脚冰凉。,  2012年欧洲心脏病学会最研究数据显示,房颤患者预防脑卒中治疗指南在很多患者中未得到有效遵循。。其中,芝麻素是芝麻籽中木脂素类化合物中的一种,能抑制小肠吸收胆固醇,阻碍肝脏合成胆固醇,其在芝麻籽中的含量占比为%~%,在芝麻油中的含量占比为%~%。。

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